春天的脚步悄然而至，万物复苏，但对于过敏体质的人来说，这个季节却可能给他们带来不少烦恼。
花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原无处不在，让人防不胜防。今天，我们就来聊聊如何在过敏季保持呼吸健康。
预防措施
1. 保持室内清洁
定期打扫卫生，减少灰尘和尘螨的积聚。使用除螨仪清洁床单和沙发等。
2. 保持适当湿度
使用加湿器或除湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，避免尘螨和霉菌生长。
3. 避免高花粉时段
早晨和傍晚是花粉浓度最高的时段，尽量减少外出。
4. 改善室内空气质量
开窗通风，引入新鲜空气。有条件的可以使用空气消毒机，减少室内空气中的过敏原和污染物。
空气消毒机如何帮助缓解过敏症状？
1. 过滤过敏原
空气消毒机的核心功能是过滤空气中的微粒，包括花粉、尘螨排泄物、宠物皮屑等常见的过敏原。
通过HEPA过滤器，空气消毒机能有效去除这些微小颗粒，减少过敏反应的发生。
2. 减少室内空气污染
除了过敏原，室内空气中还可能存在其他污染物，如烟雾、细菌、病毒等。
空气消毒机通过其多层过滤系统，可以一并去除这些污染物，为过敏体质的人提供一个更清洁的呼吸环境。
3. 提高室内空气质量
使用空气消毒机不仅能减少过敏原，还能提高整体的室内空气质量。清新的空气有助于缓解过敏症状，同时也能提升居住的舒适度。
如何选择合适的空气消毒机？
1. 考虑过滤技术
选择HEPA级别高的空气消毒机，对微小颗粒的过滤效果更好。
2. 检查CADR值
CADR值是衡量空气消毒机效能的一个重要指标。CADR值越高，消毒机的净化速度越快，适用的房间面积也越大。
3. 注意噪音水平
选择噪音水平较低的空气消毒机，以免影响生活质量，尤其是在夜间使用时。
4. 考虑附加功能
一些空气消毒机还具备除臭、释放负离子等附加功能，这些功能可以进一步提升空气质量。
